Jus Diet Pagi Hari – Biasanya permasalahan yang banyak dihadapi oleh masyarakat saat ini adalah masalah berat badan. Banyak orang yang menganggap memiliki berat badan yang berlebih merupakan musuh yang harus di basmi.
Ada banyak altenatif untuk menurunkan berat badan salah satunya memperbaiki pola hidup dan minum jus buah dan sayuran. Buah dan sayuran tertentu memiliki kandungan vitamin serta nutrisi yang berguna untuk membakar lemak pada bagian tubuh seperti paha, perut, lengan.
baca juga Cara Membuat Jus Tomat Dan Manfaatnya
Banyak sekali buah dan sayuran yang dapat dijadikan jus diet. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas untuk anda cara membuat jus diet pagi hari Berikut cara membuat jus diet pagi hari
1.Jus wortel mix pepaya
Bahan yang dperlukan:
- 50 gram wortel
- 100 gram pepaya
- 1 sdm air jeruk nipis
- gula cair 1 sendok makan
- 1 gelas air putih matang
- Es batu secukupnya
Langkah dan cara membuat jus wortel mix pepaya:
- Potong wortel dan pepaya berbentuk dadu.
- Masukkan potongan buah ke dalam blender.
- Tambahkan air putih matang dan gula cair.
- Proses dengan blender sampai halus dan tecampur rata.
- Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan air jeruk nipis, Aduk sampai rata
- Sajikan dengan menambahkan es batu secukupnya.
2.Jus Selada Air dan Wortel
Selada air jika dikombinasikan dengan wortel maka hasilnya akan sangat powerful untuk menurunkan berat badan. Banyak orang bahkan mampu menurunkan berat badan hanya dengan mengkonsumsi jus wortel, apalagi jika dikombinasikan dengan selada air.
Bahan yang diperlukan :
- 1 mangkuk Selada Air
- 3 buah Wortel ukuran sedang
- ½ mangkuk Bayam
- 2 buah Tomat
- 1 sdt Merica
- 1 sdt Garam
Langkah dan cara membuatnya :
- Langkah pertama adalah cuci wortel, lalu kupas dan potong-potong.
- Cuci, dan potong-potong juga sayuran lainnya.
- Masukan seluruh sayuran kedalam blender.
- Tuangkan jus kedalam gelas penuh.
Untuk hasil yang memuaskan anda dapat mengonsumsinya setap hari.
Mudah bukan cara membuatnya? Jika anda menyukainya silahkan dicoba dirumah.
Demikian artikel jus det pagi hari. semoga artikel ini bermanfaat. Untuk artikel selengkapnya baca juga cara membuat jus untuk diet