Manfaat kopi tanpa gula – Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai masyarakat dari seluruh dunia.
Minuman yang berasal dari biji tanaman ini bisa disajikan dalam versi dingin atau panas, dan bisa dicampur dengan berbagai bahan lain seperti susu dan gula, dan bisa juga disajikan begitu saja, tinggal diseduh saja.
Kopi ini sering disebut juga kopi hitam, atau kopi yang disajikan tanpa gula. Meski banyak sekali pilihan menu kopi yang disajikan dengan bahan berbeda sehingga terlihat menarik dan berkesan, kopi hitam sebenarnya patut untuk dipertimbangkan.
Mengapa? Ya, ini karena manfaat yang disimpannya. Mengutip House of Arabica, ada banyak manfaat kopi tanpa gula yang bisa didapatkan pecinta kopi.
manfaat kopi tanpa gula:
1. Meningkatkan daya ingat.
Peneliti telah menunjukkan bahwa mereka yang minum kopi tanpa gula setiap hari memiliki daya ingat yang lebih baik. Salah satunya dalam studi melalui permainan yang melibatkan memori, peminum kopi hitam muncul sebagai pemenang dengan skor memori lebih baik.
2. Mencerdaskan
Kopi bebas gula dapat memblokir neurotransmitter yang disebut “adenosine”. Ketika kafein adalah adenosin, aktivasi saraf di otak meningkat, yang membantu melepaskan neurotransmiter yang bermanfaat. Intinya, kafein meningkatkan fungsi otak.
3. Mengandung antioksidan yang bermanfaat.
Kopi dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan terbesar. Antioksidan ini disebut kina. Mereka dapat membantu seseorang menghadapi berbagai masalah kesehatan.
Antioksidan lain dalam kopi adalah asam hidrokuinamat dan polifenol. Mereka bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Fokus
Kopi hitam mengaktifkan neurotransmitter di otak, karena kafein merangsang jantung dan metabolisme peminumnya. Dengan begini, fokus otak akan meningkat yang otomatis akan meningkatkan perhatian Anda.
5. Mengandung vitamin, dan mineral,
vitamin yang terdapat pada kopi hitam, misalnya B2, B3, dan B5. Ada juga mangan, kalium, dan magnesium.
Semuanya penting untuk fungsi perangkat yang optimal. Misalnya, vitamin B2 dalam produksi energi dan nutrisi seperti kalium dan magnesium juga berperan dalam mengontrol tekanan darah.
6. Membersihkan perut.
Minum kopi tanpa gula bisa mengeluarkan bakteri dan racun dari perut. Bakteri dan racun ini akan dikeluarkan melalui urin saat seseorang buang air kecil. Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan perut.
7. Membantu menurunkan berat badan.
Kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga baik untuk dikonsumsi sebelum dan sesudah olahraga. Kopi yang disajikan dalam crunch ini juga dapat membantu membakar lemak dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.
8. Menjaga organ hati
Kopi hitam bisa membantu mengurangi risiko sirosis hingga 80 persen. Cirrosis adalah istilah yang mengacu pada kerusakan hati kronis.
9. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kopi hitam dapat meningkatkan kemampuan metabolisme seseorang. Ini bisa mencegah penumpukan lemak dan kolesterol yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Pasalnya, arteri yang tersumbat bisa memicu serangan jantung.
Kopi hitam juga mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan penyebab lain penyakit kardiovaskular.
10. Mengurangi risiko diabetes
Minum kopi hitam dapat mengurangi risiko seseorang terkena diabetes tipe 2, dan fakta ini telah ditunjukkan dalam sebuah penelitian dari Universitas Harvard, bahwa peminum kopi memiliki peluang 11% lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2.
Ini berlaku bagi orang yang lebih banyak mengonsumsi kopi hitam. Dari satu cangkir sehari.
11. Membantu mencegah kanker
Minum dua cangkir kopi hitam setiap hari dapat mencegah penyakit kanker, karena kopi memiliki khasiat anti kanker yang menurunkan risiko pertumbuhan sel dari penyakit mematikan ini.
Sementara itu, artikel di laman heart.org juga mengonfirmasi manfaat yang diberikan oleh secangkir kopi hitam.
Kopi hitam ternyata bisa membuat konsumen melek, meningkatkan metabolisme, dan menurunkan metabolisme
Itulah manfaat kopi tanpa gula ya sob, ternyata banyak manfaatnya. Nah jika sobat membutuhkan mesin kopi , salah satunya mesin roasting kopi, sobat bisa dapatkan di grosirmesin.com yang menyediakan segala mesin kopi yang murah dan berkualitas.