Jus diet dan kecantikan adalah solusi bagi anda yang menginginkan badan yang ideal dan paras wajah yang menarik. Bagi pejuang diet disarankan mengkonsumsi jus secara rutin, selain karena alasan sehat jus juga dapat membantu program diet anda.
Jus buah sebagai alternatif minuman khusus untuk diet sehat, karena jus buah dapat memberikan nutrisi terbaik serta cairan agar tubuh tidak dehidrasi dan tentunya juga dapat membuat wajah anda cantik alami. Jus juga dapat membantu mencegah proses penuaan dini.
baca: 10 Macam Jus Diet Pagi Hari Yang Mampu Sukseskan Program Diet Anda
Macam-macam Jus diet dan kecantikan
Berikut beberapa resep jus diet dan kecantikan yang bisa anda coba sendiri.
1.Jus Tomat
Jus tomat merupakan jus paling favorit dikonsumsi karena manfaatnya sangat banyak mulai dari menjaga kesehatan jantung serta bagus untuk menu diet. Selain rasanya yang enak, jus tomat memiliki vitamin E yang bagus untuk kulit. Dimana jus tomat ini memberikan melindungi kulit dari sinar UV matahari yang menyebabkan kulit menjadi kusam.
2. Jus Wortel
Untuk jus wortel bagus untuk menjaga kesehatan mata, terutama yang ingin matanya terlihat putih dan sehat. Mengandung banyak vitamin A, jus wortel merupakan sayuran penting untuk di konsumsi sehari-hari. Mengingat zaman sekarang merupakan zaman gadget yang dimana kebanyakan orang sering melihat layar handphone, yang membuat mata anda lelah serta tidak sehat.
3. Jus Lemon
Jus lemon memang memiliki kadar vitamin C yang sangat tinggi, selain itu kandungan zat besi,kalsium, dan fosfor membuat jus lemon kaya akan gizi yang tinggi. Apabila anda rutin minum jus lemon dimana sangat bagus untuk mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang membuat noda hitam pada wajah maupun kulit.
4. Jus Mentimun
Untuk jus mentimun, cukup mudah untuk membuat jus ini karena sangat banyak dijual dipasaran. Memiliki kandungan silika, magnesium, dan kalium yang menjadikan jus mentimun bagus untuk kesehatan kulit dan wajah, serta jus timun ini cocok sekali bagi anda yang lelah dari rutinitas sehari-hari dimana jus ini memberikan efek penenang yang membuat tubuh anda rileks.
5. Jus Apel
Jus apel juga sangat mudah dtemukan, dimana kandungan buah apel yang banyak mengandung provitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan B2 dimana kaya akan vitamin. Perlu diketahui bahwa jus apel sangat bagus untuk perawatan kulit agar terhindar dari paparan sinar UV matahari serta memperlambat penuaan.
6. Jus Nanas
Jus nanas yang kaya dengan vitamin C memang menjadi pilihan yang tepat untuk anda yang ingin kulit menjadi lebih cerah. Karena jus nanas selain bagus untuk pencernaan juga bagus untuk merawat kulit yang terlihat gelap.
7. Jus Mangga
Jus mangga merupakan favorit banyak orang karena memang jus ini sangat enak untuk dikonsumsi. Untuk jus mangga yang memiliki banyak kandungan beta-karoten, kalium, dan vitamin C. yang dimana fungsinya adalah melindungi kulit dari terbentuknya jerawat serta bagus untuk antioksidan.
baca juga: KHASIAT AKAR DAN DAUN RIMBANG YANG PERLU ANDA KETAHUI
8. Jus Buah Naga
Jus buah naga merupakan minuman wajib bagi anda yang sedang diet, karena mempunyai sifat mengenyangkan. Dan kandungan buah naga yang memiliki banyak mengandung nutrisi yang lengkap, sehingga dapat melindungi kulit dari jerawat, kulit kusam, dan kulit kering bisa menjadi lembab apabila anda rutin minum jus buah naga.
9. Jus Bayam
Merupakan makanan yang memiliki nutrisi yang tinggi, jus bayam memang jarang ditemui di tempat-tempat umum. Dimana anda harus membuatnya sendiri seperti jus ketimun, dan jus bayam ini memang bermanfaat untuk kesehatan kulit sebagai anti penuaan serta bagus juga untuk rambut agar lebih hitam dan menjaga agar tidak memutih atau beruban.
10. Jus Bengkoang
Merupakan jenis sayuran yang memang bagus untuk kulit karena kaya akan vitamin C, dimana buah bengkoang sendiri menjadi bahan utama untuk produk pemutih kulit. Namun karena rasanya yang kurang begitu enak anda bisa mengkombinasikan dengan buah yang rasanya manis.
Selain jus diet dan kecantikan diatas masih banyak lagi jus diet dan kecantikan yang lainnya seperti jus pepaya misalnya dll. Sekian penjelasan singkat tentang jus diet dan kecantikan. Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Salam suksess..