Cara Membuat Jus Tomat Dan Manfaatnya – Tomat merupakan sejenis buah atau sayuran yang mempunyai banyak manfaat. Tomat memiliki tekstur kulit yang sangat halus. Tomat memiliki rasa yang manis dan asam. Disini kita akan membahas cara membuat jus tomat dan manfaatnya.
Buah tomat mempunyai rasa manis dan asam. Sehingga banyak yang kurang menyukai buah atau sayuran ini. Untuk altenatif mengonsumsi tomat biasanya tomat di buat menjadi bahan sambal atau dibuat lalapan. Selain untuk sambal dan lalapan tomat juga dibuat menjadi minuman yang menyegarkan dan kaya akan manfaat.
Baca juga: cara membuat jus wortel yang baik untuk mata
Cara Membuat Jus Tomat Dan Manfaatnya
Berikut manfaat buah tomat.
1. Baik untuk ibu hamil
Manfaat jus tomat sama halnya dengan manfaat buah lainnya yang baik jika dikonsumsi wanita hamil,jus tomat mengandung berbagi mineral penting yang dibutuhkan ibu semasa kehamilan,Seperti vitamin C,A,K serta B komplek dan juga asam folat.
2. Pencegah kanker
Penelitian mengungkapkan konsumsi jus tomat rutin setiap hati mampu mengurangi gejala kanker pankreas sebanyak 30%.
3. Mencegah resiko penyakit jantung
Jus tomat yang kaya vitamin dan mineral seperti kalium, folat, dan kadar vitamin B6 yanga da mampu mendukung kesehatan jantung dari dalam secara siknifikan.
4. Sumber serat tubuh
Jus tomat kaya akan kandungan serat,Hal ini sangat baik dalam hal pencegah masalah sulit BAB atau juga sembelit.
5. Menurunkan kolesterol
Serat juga memiliki kemampuan lain untuk pencegahan kadar kolesterol di dalam tubuh yang berkaitan dengan LDL (Low-Density Lipoprotein) sejenis kolesterol yang berbahaya bagi tubuh.
Untuk membuat jus tomat sendiri cukup mudah. Tomat banyak ditemukan diberbagai toko dan harganya relatif agak murah. Berikut cara membuatnya.
Bahan yang di perlukan dalam cara membuat jus tomat dan manfaatnya :
- 2 buah tomat matang
- 1 sdm air jeruk lemon
- 1 batang seledri ir putih secukupnya
Langkah dan cara membuat jus tomat dan manfaatnya :
- Cuci tomat sampai bersih.
- Seduh dengan air mendidih, tunggu 2 menit kemudian kupas kulitnya dan potong-potong kasar.
- Potong batang seledri agar mudah memprosesnya.
- Masukkan bersama seledri dan air perasan jeruk lemon ke dalam blender, tambahkan air secukupnya lalu proses sampai halus.
- Saring lalu tuang ke dalam gelas saji.
- Tambahkan madu jika ingin rasanya lebih manis.
- Tambahkan es batu
- Dan jus tomat sudah siap untuk di sajikan
Banyak bukan manfaat jus tomat? Selain itu cara membuatnya juga cukup udah. Jika anda menyukai resep cara membuat jus tomat dan manfaatnya silahkan di coba dirumah
Untuk artikel selengkapnya silahkan baca juga cara membuat jus tomat